疲れめきになりませんか?

夜になると目が充血~なんてことはざらです。

毎日長時間パソコンとにらめっこ状態ですから仕方ないといえばそうなんですが・・・

結構きついですよね・・・。

 

疲れ目の原因はいろいろあると思いますがパソコンはもちろんかもしれませんが、

最近ではスマホも原因となるようですね。

スマホ依存症の人って結構多いと思います。

何かと便利ですしゲームもしやすくなりましたよね。

スマホって使っていると本当に時間を忘れてしまいます。

でもこれで目も疲れてるんですよね。

しかも画面も小さいですし・・・なかなか目を酷使しています。

 

目薬をしてもサプリメントをとってもなかなか目の疲れって取れないですよね。

暖かくなるアイマスクなんかは少しすっきりします。

マッサージも効果的といいますよね。

目の疲れはためると良くないことばかりです。

ですから早めに解消しておきたいですね。

 

また目の悪い人の場合にはどのあっていないコンタクトやめがねが原因の場合もあります。

適度にはずすのはもちろんかもしれませんが、定期的に診断するのは大事ですね。